“滑る”ことで強い体幹を獲得する!ランナーにおすすめのスライドコアトレーニング5選

スライドコアトレーニングとはその名の通り滑る動きを取り入れた体幹トレーニングのこと。動きながら体幹部に刺激を入れる5つのトレーニングメニューをご紹介します。

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スマートシューズでランニング革命を – ORPHE TRACKプロダクトマネージャー 平野賢インタビュー

スマートシューズORPHE TRACKのプロダクトマネージャーであり、自身もサブ3のランナーである平野賢にインタビュー。ランニングを仕事にするということ、スタートアップにジョインして変わったことなどを聞きました。

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アンバサダーに学ぶ!スマートシューズ ORPHE TRACK の活用方法 後編

スマートシューズORPHE TRACKを使って走るなら、しっかり取得したデータを自身のランニングに活かせないともったいない。今回はより実践的なORPHE TRACK活用方法について取り上げます。

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アンバサダーに学ぶ!スマートシューズ ORPHE TRACK の活用方法 前編

ランナーのためのスマートシューズ「ORPHE TRACK」の具体的な活用方法について解説します。データをどのように読み解き、日々のトレーニングにどう活かせば良いのか。2回に分けてお伝えします。

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[動画記事]Vaporflyを分解してカーボンプレートを取り出してみました

NIKEのZOOM Vaporfly 4% Flyknitを分解。200kmの走行に使用したシューズを解体します。持ち主が「購入時よりも反発力が落ちた」と感じた原因を探るため、カーボンプレートを取り出します。

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ランナー必見!腸脛靭帯炎から解放される原因別“腸脛靭帯炎解消”マニュアル

「ランナ-膝」と言われるほど、ランニング時に起こりやすい「腸脛靭帯炎」。膝の外側の痛みの多くはこの障害によるものです。原因や解決法について具体的に解説していきます。

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