ミッドフット | ORPHE Journal

アンバサダーに学ぶ！スマートシューズ ORPHE TRACK の活用方法前編

ランナーのためのスマートシューズ「ORPHE TRACK」の具体的な活用方法について解説します。データをどのように読み解き、日々のトレーニングにどう活かせば良いのか。2回に分けてお伝えします。

ランニングで重要な「着地」。フォアフット、ミッドフット、ヒールストライクの3タイプごとの特徴とオススメの着地法について解説します。