アンバサダーに学ぶ!スマートシューズ ORPHE TRACK の活用方法 前編

ランナーのためのスマートシューズ「ORPHE TRACK」の具体的な活用方法について解説します。データをどのように読み解き、日々のトレーニングにどう活かせば良いのか。2回に分けてお伝えします。

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ランニングに最適な着地は?ミッド、フォア、ヒールの特徴とオススメの着地法

ランニングで重要な「着地」。フォアフット、ミッドフット、ヒールストライクの3タイプごとの特徴とオススメの着地法について解説します。

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