より良いタイムを記録する、より快適に走る…ランニングのパフォーマンスを向上して、より良いランニングを。

アンバサダーに学ぶ!スマートシューズ ORPHE TRACK の活用方法 後編

スマートシューズORPHE TRACKを使って走るなら、しっかり取得したデータを自身のランニングに活かせないともったいない。今回はより実践的なORPHE TRACK活用方法について取り上げます。

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アンバサダーに学ぶ!スマートシューズ ORPHE TRACK の活用方法 前編

ランナーのためのスマートシューズ「ORPHE TRACK」の具体的な活用方法について解説します。データをどのように読み解き、日々のトレーニングにどう活かせば良いのか。2回に分けてお伝えします。

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[動画解説付き]股関節をうまく使えない人が、まずやるべき3つのステップ!

股関節の可動域を広げようとして、力任せに動かしていませんか?動画を参考にポイントをおさえたエクササイズでより良いランニングフォームを目指しましょう。

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[動画解説付き]からだが硬いランナーのファーストステップ!股関節の可動域をチェックしよう

ランニングのパフォーマンス向上に重要な股関節の動き。動画を参考に可動域をチェックしてみましょう。

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ランニングに最適な着地は?ミッド、フォア、ヒールの特徴とオススメの着地法

ランニングで重要な「着地」。フォアフット、ミッドフット、ヒールストライクの3タイプごとの特徴とオススメの着地法について解説します。

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